柠檬泡白醋能够减肥吗

目录：

1. 喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？
2. 我可以天天喝柠檬水吗？

这个冬天我因为吃得太多的原因，导致体重急剧增加，肚子上还多了很多的赘肉，因此朋友就告诉我说柠檬泡白醋，能够有减肥的效果，这样帮助我减肥吗？

柠檬泡白醋的减肥效果虽然有，但是不建议轻易的尝试，如果我们只喝柠檬水的话，那对身体是有好处的，可以帮助我们清洁自己的肠道，对减肥也会有辅助的效果，那么在用餐的时候我们如果加一些白醋，就能够促进新陈代谢，也能够有减肥的效果，可是不建议柠檬泡白醋一起吃，两种食物都是有较强刺激性的酸性食物，如果一起使用的话可能会伤害我们的食道以及消化系统，因此，不建议食用。

喝柠檬水会拉肚子吗，为什么会这样呢？

饮用柠檬水过多会导致出现拉肚子腹泻的情况的，主要是因为柠檬水饮用过多，并且是冰冷的水冲泡，肠胃受到的刺激会非常严重，这样就会使得拉肚子的情况更加严重的，建议是在平时和柠檬水的时候，用温水来进行浸泡和饮用，也不要使用沸水，这样会破坏营养。因为柠檬水的刺激性比较大，所以可以同时建议加一些蜂蜜来进行饮用，使得柠檬水更加温和。

我可以天天喝柠檬水吗？

正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。温馨提示还要注意的就是，柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃，会破坏胃里的PH值。