辣炒花蛤有什么营养呢

吃着辣炒花蛤，如果是用比较辣的红辣椒，例如朝天椒，那个辣味是整个屋子都能闻到的，喷嚏也打多几个呢。一边吃这辣炒花蛤，一边流鼻水，虽然有些囧，不过吃得很痛快呢，辣辣爽爽根本停不下来！吃点辣辣的食物，能刺激食欲哈，多吃几碗饭补充能量，妈妈再也不用担心我瘦成闪电了。

吃辣炒花蛤，增进食欲。心情down，被老板骂没有胃口？来盘辣炒花蛤，辣爽不能听。鲜甜麻辣的花蛤吃着就是爽，美食面前心情大好呢！终于能重新做一个大胃精了哈。

补充蛋白质

！辣炒花蛤，这辣爽停不了，停下来一顿下来也不担心摄入大多热量哦，花蛤的热量比较低哈，脂肪含量也不高，好吃不胖哦！花蛤就是典型的高蛋白低脂肪美食，辣炒花蛤不怕吃多就怕不够吃！

补充钙、铁

！强健骨骼，不担心在厕所一个人想静静的时候缺血晕倒了哦！花蛤矿物质含量丰富呢，吃多点还能愉快的补充钙，补充铁，KO缺铁性贫血哈！

辣炒花蛤不要在空腹的情况下吃，不要想着睡大觉睡到中午，起床直接做辣炒花蛤好好吃饭，这样很伤胃呢！胃不好的筒子也不要吃哈！想吃就了清炒花蛤喽，味道也是很清甜鲜美，还很有嚼头呢！