海鲜补肾吗

许多人喜好海鲜是钟情于海鲜鲜美的口感。然而养分专家奉告各人，海鲜不但味道鲜美，还拥有无比多的蛋白质以及矿物质。这些营养素对付咱们的身材来讲，是必不可少的。乃至有许多的海鲜，还拥有补肾的功效。下面咱们给各人先容几种，要是想要补肾的话，可以多吃一些。

1、牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有富厚的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。夫君常食牡蛎可进步夫君功效及精子的质量。对于夫君遗精、虚劳乏损、肾虚不坚挺等有较好的结果。

2、海马味甘、性温，归肝、肾经，拥有补肾壮肾，调气活血的功效。常用于医治肾阳虚引起的不坚挺、遗尿、跌打损伤等。海马可以单用或者团结其他药物共同利用，譬如对付肾阳虚损的不坚挺、夜尿频多等症，可取海马一对，白酒一斤制成海马酒饮用;也可以与人参、熟地、枸杞子等共同制作成为药膳。

3、虾子许多人都喜好吃虾，然而咱们在品尝虾的鲜味的同时，并不知道它实在另有无比不错的补肾壮肾的功效。保健专家发起，吃虾可以或许补肾，尤以淡水活虾的壮肾益精作用最强。

4、鲈鱼含有富厚的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医以为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可儿，肉白如雪，鱼肉精致，是最佳的品鲈鱼季候。

5、海参《本草纲目》纪录，海参，味甘咸，补肾，益精华，壮肾疗痿，其性温补。海参精氨酸最为富厚，号称“精氨酸大富翁”。尽人皆知，精氨酸是组成男性精细胞的重要身分，又是合成人体胶原蛋白的重要质料，可增进肌体细胞的再生以及肌体受损后的修复，还可以进步人体的免疫功效，祛病延年。