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男性体内的雄性激素对付男性来讲是无比首要的，要是自身的雄性激素偏低的话，是会涌现性欲低下，精神不敷的征象，要是适量的服用雄性激素的话，是会加强性欲，然而要是自身的雄性激素正常的话，要是在服用雄性激素是会致使人体性欲低落，精液的质量异样，影响之后的生养。
男人吃雄性激素的作用
含钙食物
钙离子能刺激精子成熟。含钙富厚的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
动物内脏
含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的首要配方。别的，还含有肾上腺素以及性激素，能增进精原细胞的破裂以及成熟。因而适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于进步体内雄激素程度，增添精液分泌量，进步性功能。
含精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的须要身分，常吃富含精氨酸的食品有助于补肾益精。此类食品有粘滑的特征如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
含锌食物
锌是人体不行缺乏的微量元素，它对付夫君生殖系统正常布局以及功效的维护有着首要作用。缺锌会使精子数目淘汰，并影响性欲，使性功能消退。近年来的钻研结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食品首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
富含维生素的食物
维生素A、维生素E以及维生素C都有助于延缓朽迈以及制止性功能阑珊，它们大多存在于奇怪蔬菜、生果中。
哪些食物可以补充雄性激素
韭菜
韭菜可以祛寒、滋阴以及壮阳，对于夫君遗尿、早泄、遗精、阳痿等症均有改进的效用。韭菜所含的大量维生素以及矿物质，可以帮助医治夜盲症、干眼病、皮肤毛糙以及便秘等症，也拥有防备癌症复发、淘汰肠道对于油脂性物资的吸取以及减肥的效用。
韭菜无论对于男性，照旧对于女性都有许多益处，然而也并不是多多益善。吃韭菜，也要看小我私家体质，有阳亢、上火以及其他热性疾病的人群就不宜食用韭菜了。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，以是一次不克不及吃太多韭菜，不然大量粗纤维刺激肠壁，每每引起腹泻。最佳节制在一顿100克至200克，不克不及凌驾400克。
生蚝等海鲜
生蚝有甚么作用?生蚝是常见海鲜的一种，含有富厚的锌，有助于雄性激素的合成，有助于维持腺体的正常运作，生吃是保存蚝内的锌的最佳要领。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
蜂蜜
一提及蜂蜜，许多人都会遐想到防备便秘。但实在蜂蜜另有进步性功能，刺激生殖系统的本领。蜂蜜中含有活泼性腺的物资，而蜂王浆之中的天门冬氨酸更是能增进发育、刺激生殖本领、加强机体本领、抗老防衰、调治神经、进步性功能、增进新陈代谢以及造血功效，尤其适宜事情压力大的老公。而且，蜂蜜中的糖易被血液吸取，对于精液的形成有利。
牛鞭
吃牛鞭为何可以增补雄性激素呢?这个但是为数不多的“以形补形”的鲜活例子，由于牛鞭自身便是一个装满雄性激素的容器。一样平常一连多吃牛鞭几天，就会涌现遗精征象，由此可见牛鞭对于增补精子的结果之强，生鲜的牛鞭要是不会炖煮，可以直接买做熟的牛鞭，无需再次炖煮，增补雄激素结果好。
牛鞭是雄牛的生殖器，含有大量的雄性激素、脂肪以及蛋白质。男性食用后，可以补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，别的，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容助颜首选之佳品。
