木耳的功效

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1. 木耳的功效

生活中有很多的食物都有着自己的神奇功效，木耳是一种常见的食物，想必很多人都是吃过的。虽然木耳嘿嘿的，看起来十分的不起眼，吃起来味道也没有多么的美味，但是木每的木耳的功效是不容忽视的。下面就一起来看看，木耳都有哪些功效，吃过对身体有哪些好处。

木耳的功效

木耳的功效有哪些？木耳中由于含有丰富的碳水化合物，同时含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷与维生素等营养物质。木耳也可以当做药物使用，在中医中木而且主要用于补气养血、润肺止咳以及抗癌的功效。同时还具有一定的清理肠胃的功效，可以有效的清除体内的废物。另外木耳还具有降三高的功效，高血压、高血脂和高血糖的患者可以尝试下。除此之外，木耳还具有抗衰老和增强免疫力的功效，适合中老年人食用。

其实木耳的功效还是很多的，只不过很多人不太喜欢吃。但是要知道的是，吃木耳总比吃药好，毕竟是纯天然的食物。所以平时可以适当的吃一些，对身体有好处，不过如果是低血压、低血糖或是低血脂的朋友，就尽量不要食用了。