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家里有过病人的人都晓得,病人在出院之后身材必要养分,然而又不克不及吃的太油腻,鸡汤以及排骨汤即是最佳的选择了。鸡汤不但喝起来口感精致鲜味,并且鸡汤也是一种很有养分的食品,尤其适宜身体虚弱的人。鸡汤在炖的时间火候是很首要的,不然是会影响鸡汤的营养价值以及口感的。
清鸡汤
质料
大鸡腿1支,老姜片5~6片,红枣5~6粒,枸杞1把,米酒1~2杯,盐少量
做法
1、鸡块轻微冲刷后,先热水川烫,捞起后起新锅,加水淹过鸡肉。
2、红枣、枸杞稍洗一下,参加锅中。
3、参加姜片及米酒,整锅安排电锅内,外锅加1杯水,待开关跳起便可。
4、食用前加少量盐调味。
清爽烧鸡块
食材清单
鸡半只黑木耳20克
青椒2个鲜红辣椒1个
小个洋葱1个油、姜、生抽、料酒、冰糖、醋、
花椒、水
烹调步调
步调1
鸡以及配菜都洗濯洁净,分别切成块,黑木耳泡发摘洗洁净
步调2
锅中放冷水以及鸡块煮沸捞出
步调3
炒锅中放油,加花椒、洋葱块、姜片以及鸡块炒香,加料酒、生抽、冰糖以及几滴醋炒匀,加500毫升开水盖锅小火炖约莫20分钟,参加黑木耳再炖10分钟摆布,参加青椒以及辣椒块炒熟便可,。
山药炖鸡汤
质料
田舍鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐
做法
1、鸡宰杀后,清算洁净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。
2、切好的鸡块放入锅中,参加足量冷水,烧开。
3、撇去浮沫。
4、参加一汤匙料酒。
5、放入姜片葱结。
6、煮开后转小火,加盖,慢炖约莫30分钟。(由于我用的是铸铁锅,炖汤比一样平常锅子要省时,以是用沙锅大概其他锅子炖汤,要延伸炖的时间哦)
7、山药去皮切成小块,参加锅中,连续加盖炖10分钟。
8、枸杞用净水冲刷下,开盖参加,连续加盖炖10分钟,开盖加盐调味便可。