孕妇可以吃皮皮虾吗

皮皮虾属海产类食物，有含重金属的嫌疑，那么孕妇可不可以吃皮皮虾呢？

有研究表明，皮皮虾的头部重金属含量较多，所以孕妈妈在吃皮皮虾的时候避开虾头就可以了。由此可见，孕妇是可以吃皮皮虾的。

孕妇吃皮皮虾的好处有：皮皮虾中的蛋白质和钙质含量都很高，刚好能够满足孕妈妈的需要，对孕妈妈自身和胎儿都极为有利。其中蛋白质可以给孕妈妈补充能量，可以促进宝宝大脑和机体的发育；钙质有助于宝宝骨骼的发育。

但同样的，孕妈妈在怀孕期间要注意饮食的合理搭配，注意不要过量食用任一食物，包括皮皮虾。也要注意在吃皮皮虾的前后两小时内，都不要吃含维生素C的食物，以免引起不良症状。

如果是对水产品过敏的孕妈妈，是一定一定不能吃皮皮虾的，这点要格外注意。