咱们时常说的一句话便是病从口入,确凿也是。许多疾病便是如许的,咱们平常饮食的不细致,以是咱们不克不及老在表面用饭,可以本身做饭哦,下面小编就先容绿酱虾球螺丝面
1.螺丝面120克、青虾肉100克、鲜芦笋80克、胡萝卜50克、红尖椒30克、九层塔泥50克、法度芥末30克、黑胡椒1克、盐2克、胡椒碎2克、紫苏碎0.5克、淡奶油25克、橄榄油10克、大蒜粒20克、红酒10克、柠檬汁5克。
2.把鲜芦笋、胡萝卜、红尖椒切条。
3.大蒜切碎备用。
4.制作绿酱;舀一大汤匙法国芥末酱。
5.放入九层塔酱中搅匀备用。
6.锅上火注入净水放入少量盐。
7.水烧开倒入螺丝面煮8-10分钟。
8.另起锅,注入适量橄榄油,放入大蒜粒煸香。
9.然后放入蔬菜煸炒。
10.蔬菜煸炒五成熟后,倒入淡奶油煸炒数下。
11.注入净水适量烧开。
12.把煮好的螺丝面以及汆烫好的虾球捞出。
13.倒入炒锅中煸炒。
14.用盐...
15.以及黑胡椒粉调味炒匀。
16.翻炒匀称后,撒入少量紫苏碎连续翻炒。
17.末了把自制的绿酱倒入锅中拌匀。
18.把面炒匀后,滴入几滴柠檬汁便可出锅码盘。
19.上桌食用。
本日这道绿酱虾球螺丝面,你可不克不及错过它的要领,既简朴又养分又富厚,那末酷爱的主妇们为您的家人赶紧实验去制作一下。
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