腰果虾仁的热量高吗

腰果虾仁无疑是一道诱人的美味，虽然看起来很普通，但足以打动你的味蕾！只是可能大家对于腰果的热量也有所耳闻吧，腰果的含油量比较高哦，有一定的热量，如果吃多了腰果虾仁可能会发胖呢。

如果不想瘦成球形闪电，你可以少吃腰果，多吃点虾仁，虾仁的口感嫩滑，而且容易消化，偶然吃多一点没有关系。但如果你对虾仁过敏，或者有哮喘，最好不要吃腰果虾仁，因为腰果中的某些成分引起哮喘病人发生I型变态发应。

不过虽然腰果的热量比较高，但偶尔吃多还是OK的，天天吃就不好咯。每隔2-3个星期吃1-2次腰果虾仁还是OK的，如果你怕发胖，吃饱饱后可以去跑步运动一下，燃烧体内脂肪！