番茄鸡蛋汤的家常做法

信赖各人对付番茄确定不会生疏的吧，番茄是咱们常见的一种蔬菜，番茄非但可以食用并且还含有无比富厚的养分，时常吃番茄可以起到很好的摄生效用以及保健的作用，以是番茄受到了人们的喜好，番茄有很多种做法，咱们可以接纳番茄搭配上多种食材来做成林林总总鲜味的菜肴，下文咱们先容一下番茄鸡蛋汤的家常做法。

1.番茄去皮切片，鸡蛋打散，倒入少量水备用

2.锅热油，倒入鸡蛋液，炒至蓬松，再倒入番茄翻炒

3.炒至番茄出水，颜色变深，加入适量净水大火煮开，转小火，煮两分钟后出锅，撒上葱花以及食盐便可。

西红柿的效用与作用

1.缓解色斑延缓朽迈

番茄红素不仅仅是现今产业上首要的自然食物着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。增补番茄红素，抵御朽迈，加强免疫系统，淘汰疾病的产生。番茄红素还能低落眼睛黄斑的退化、淘汰色斑冷静。故番茄拥有“长命果”之佳誉。

2.抗癌

钻研评释，番茄红素可以或许有用防备前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

低落血压时常产生牙龈出血或者皮下出血的患者，吃番茄有助于改进症状。

4.防备血栓的产生

患冠心病及中风的病人天天适量饮用番茄汁有益于病的痊愈。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

在上面的文章内里咱们先容了一种常见的蔬菜，那便是番茄了，咱们晓得番茄非但好吃并且还含有富厚的养分，常吃番茄有利于咱们的身体健康，上文为咱们细致先容了番茄鸡蛋汤的家常做法。