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冬瓜炒虾皮的功效与作用

冬瓜炒虾皮的功效与作用

冬瓜炒虾皮是一道瘦身减肥的理想食谱哦,很多女性都喜欢吃,冬瓜不仅能消脂减肥还能消暑开胃,搭配虾皮,口感更佳。那么冬瓜炒虾皮有什么功效与作用呢?下面我们就来了解一下吧!

1、消肿祛湿

冬瓜含钠极少,是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕期水肿的消肿佳品。夏天出汗多,孕妇胃口较差,还可以将冬瓜熬汤放凉后喝,能起到消暑、开胃、补水又利水的作用。

2、补充营养

虾皮含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,因此可以补充孕妇所需的营养物质。另外,冬瓜含糖量极低,进食后不但不会摄入过多营养,还能帮助去掉体内的脂肪。

3、调节人体的代谢平衡

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。

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