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虾皮的做法 虾皮的功效 虾皮有营养吗 虾皮需要洗吗

目录:

  1. 虾皮的做法
  2. 虾皮的功效
  3. 虾皮有营养吗
  4. 虾皮需要洗吗
  5. 虾皮怎么保存

虾皮的做法

虾皮虽小,却十分美味,取一把虾皮加点麻油葱花,再放上紫菜海苔,便是一碗滋味浓郁的海鲜杂汤,吃虾皮对身体大有好处,那么虾皮要怎么吃呢?虾皮的吃法多样,下面我们就一起来了解下虾皮的一些家常做法吧!

做法一:香辣肉丁虾皮

材料:

花椒,干辣椒,肉丁,虾皮.,香干,盐,糖,酱油,香油,香菜

做法:

1、爆香十几个花椒和几个干辣椒.炒掉;

2、把腌好的肉丁下锅爆炒.下洗净的虾皮.再放香干.都炒干;

3、用盐/酱油/一点糖调味.起锅前放点香油和香菜。

做法二:蒜香虾皮

材料:

生晒虾皮,蒜末,干红辣椒,盐,鸡精,糖

做法:

1、虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝;

2、锅中座油,至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味;

3、倒入洗净控干水的虾皮同炒,过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干;

4、最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。

虾皮的功效

虾皮是一种常见的海鲜干制品,别看它虽小,但吃法可多了,虾皮可汤、可炒、可馅、可调味,家常菜中的虾皮豆腐、虾皮油菜、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等等,均为鲜美的下饭佳肴。那么虾皮有什么功效呢?吃虾皮对身体有什么好处?

一、吃虾皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。

二、吃虾皮可以保护心血管。虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

三、吃虾皮可以预防妊娠高血压。妊娠后期是胎儿骨骼、牙齿及神经系统发育的重要阶段,一旦缺钙很容易发生骨质软化症、低血钙性抽搐、妊娠疲劳和高血压综合症,以及胎儿早产或体重过轻等症。

四、吃虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

虾皮有营养吗

虾皮是一种毛虾,很多人都会误以为是虾的外皮,其实虾皮是毛虾晒干后的干制品。它虽然虾皮虽然瘦小干枯,貌不惊人,但它的营养成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等大众心目中的营养佳品还要好呢!你不信?下面我们就一起来了解这小小的虾皮有什么营养!

第一,虾皮的矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,还含有丰富的钾、镁、钙、磷、铁等微量元素及维生素、氨茶碱等成份。

第二,虾皮素有“天然钙库”的美称,虾皮含钙量是鲤鱼的80倍,大黄鱼的60倍,鸡蛋的40倍,巧克力的20倍,牛奶的16倍。

第三,虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

虾皮需要洗吗

虾皮需要洗吗?不少人吃虾皮都徒省事,抓一把开水滚熟就可以吃,但其实这样做可不是很卫生哦,虾皮虽美味,还是要洗的!

虾皮是经过晒制后的海产,它都含有二甲基亚硝胺等挥发性亚硝基化合物,会导致摄入多余的致癌物质。在吃之前,要用水多泡几遍,随后再焯一下。或者在日光下直接暴晒3—6小时,也可以达到减少致癌物质的目的。

虾皮要怎么洗呢?用水泡是最快速有效的好办法。人们吃虾米的时候还记得泡泡,但是吃虾皮的时候就常常忘了这一步。如果用凉水泡的话,要换3—5次水,如果用温水的话,泡两三遍就够了。虾皮用水泡完之后,用个小笊篱就能很方便地捞起来了。

虾皮怎么保存

虾皮怎么保存呢?如果没有好眼力或者买回家后保存不当,不仅浪费了钱,还会使其失去原有的风味,那么虾皮要怎么保存呢?为大家支招!

保存虾皮最好的储存方法,是把它们装进玻璃瓶里,然后放在有光的地方,偶尔打开瓶口散潮气。

这样,一来能防止串味;二来能避免受潮、长毛。如果是淡质虾皮,可摊在太阳光下晾晒,待其干后,装入瓶内,保存起来。但要是咸质虾皮,切忌在阳光下晾晒,只能将其摊置在阴凉处风干,再装进瓶中。

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