产妇月子里能喝梨水吗

目录：

1. 怎么熬红梨水更有营养呢？
2. 刺梨泡水喝的方法有哪些？

都说在月子里产妇的饮食有百般的禁忌，但是天气太热，我有些上火，想要喝一些冰糖梨水，但是她们说梨是寒凉的水果，不能在月子里食用，是不是呢？

如果上火，喝一些冰糖梨水是非常见效的，因为冰糖和梨都是寒凉的食物。坐月子的时候如果上火了，又不能随便吃药，就可以从饮食上加以调理，但是月子里确实在饮食上有诸多的禁忌，尤其不能吃寒凉的食物，否则会引起腹泻的。熬好的冰糖梨水可以每天热热的喝上一些，但是要注意熬梨水的时候做好选择用雪梨，不用鸭梨熬水喝。另外如果肠胃不好，一定要少喝。

怎么熬红梨水更有营养呢？

如你老公所言，红梨水能够治咳嗽，可以化痰，可以清热解毒，上火咳嗽的人喝红梨水效果非常好。而红梨水的熬法也非常的简单首先把红梨洗净去核，切成小块。然后在锅中加入适量的清水，快烧开的时候加入冰糖。冰糖完全融化后，把梨放进去，大火煮开后，转为小火再煮15分钟就可以了。但是因为红梨水含糖比较高，糖尿病人最好不吃，胃寒体虚的人也要少用。

刺梨泡水喝的方法有哪些？

因为刺梨含有丰富的维生素C，所以常吃可以使皮肤更加的美白，还可以有防辐射，抗癌，助眠，排毒养颜的作用。但是地狱不同，时间不同可能吃到新鲜的刺梨比较少，但是干的刺梨比较的常见。可以用干刺梨泡水喝，功效也是一样的，还可以润肠道。用刺梨泡水，一般用八十度的温开水泡就可以了，可以单独泡刺梨，也可以加上仔细喜欢的其他的东西，比如山楂、决明子等。