宝宝喝米汤的好处是什么

目录：

1. 米汤有营养吗，怎么做
2. 红豆薏米黑豆汤的功效是什么的呢？

在我们老家，宝宝几个月以后就会慢慢给他喝米汤吃米糊，但是我婆家却不让我给宝宝喝。请问喝米汤的话营养跟得上吗，喝米汤都有什么好处？

米汤是个很好的东西，营养价值很丰富，宝宝吃米汤能获得很多好处，不用担心营养跟不上。特别是富含B族维生素，还有很多人体需要的无机盐，对孩子的成长和健康有益处，助消化、促吸收。大人也能喝米汤，夏天喝米汤能清热解毒，浑身舒爽，长期喝寒性良药的时候，会在体内集聚寒气，这个时候可以喝温热的米汤，能养胃益气，能滋阴润燥，对身体非常有好处。

米汤有营养吗，怎么做

米汤的滋养价值是很高的，而且味甘，也很适合给宝宝当作辅食来说。制作方法也是很简单的，首先你要挑选质量好一点的大米，然后在熬制稀饭的时候，多加一点水，待到水开后再熬一会儿，将稀饭表面那些多余的米汤舀出来，尽量避免舀到米粒，或是过滤一下，就可以给宝宝喝了。此外，还可以采用小米来熬制米汤，时间会比大米熬制的米汤快一点，方法类似。小米汤有很好的养胃效果，也可以换着给宝宝喝。

红豆薏米黑豆汤的功效是什么的呢？

红豆薏米主要是属于的粗粮的，对于的身体的消肿利水，解毒排脓等功效都是比较的好的，多饮食的这种的食物对于的身体的消化功能都是比较的好的。尤其是里面含有的比较的多的营养元素的，对于的身体的保健具有很好的效果的。同时黑豆对于身体的补肾，健脾胃的效果也是非常的好的。尤其是晚上吃比较的好的，属于的非常的合理的膳食纤维的，平时需要注意的饮食的健康合理化的。