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妊妇在有身时期，饮食是无比首要的，这非但有助于本身的康健，对于胎儿的优良发育也无比首要，在有身时期是可以喝一些羊奶的，羊奶的营养价值无比的高，对于胎儿的发育也是对比有益处的，固然在喝羊奶的时间，也要相识一些注意事项，那便是肯定不克不及喝的太多，要注意膳食的均衡。
怀孕能喝羊奶吗
妊妇饮用羊奶能使胎儿发育优良，羊奶是产前产后的最佳营养食品。
羊奶中含有烟酸(维生素B5)等助眠安神物资，睡前半小时饮用一杯，拥有肯定的镇定安神作用。因为羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的包袱，还不消耽心脂肪聚集，影响身段。
羊奶养分是无比全面的。是最靠近母乳的的自然乳品。羊奶含有丰盛的矿物质、微量元素以及维生素。不只可以得意婴幼儿生长发育的养分必要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更简朴消化吸收。
羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可进步婴幼儿免疫力以及抵抗力。此外羊奶的核酸含量较高，对于婴幼儿大脑发育、加强智力非常有利。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的首要因子。尤为是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。
孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好
1、以及牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对于羊奶的消化率可达94%以上，淘汰胃酸分秘。许多人对于羊奶的膻味敬而远之。实在，只要在煮的时间放几粒杏仁或者一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或者茶叶渣去掉，就可以基本上撤除膻味。
2、与牛奶对比。除了更富于养分外，羊奶还拥有如下的优点：主要，羊奶含有与人奶雷同的上皮细胞生长因子，该因子可前进人体免疫力并有修正呼吸道、肠胃等黏膜的服从，有用地防备以及减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶以及人奶的蛋白质形状相似，不含过敏原，在胃中组成比牛奶更小、更过细柔软的凝乳，有利于人体吸取，且不会产生蛋白质过敏，尤其适合过敏体质以及肠胃欠安的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶雷同，仅为牛奶的三分之一，可以或许更快、更完整地被人体吸取，不会形成脂肪聚集，恒久饮用身体健壮强;比而不发胖。
3、对付主妇来讲，羊奶中维生素E含量较高，可以阻挠体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、剖析，延缓皮肤朽迈，增添皮肤的弹性以及光芒。并且，羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用。
4、有一种说法是有身时期试着喝几个月的鲜羊奶，小孩非但骨骼好，并且白皙。
5、奇怪的牛、羊奶都是要经由专业消毒的，要是没有专业的装备，就要经由高温沸腾，一沸腾不要立刻关火，还应该多煮一下子，如许才气杀菌。
