红糖糯米粥的做法

跟着当代生存程度的逐步提高，人们对付饮食的请求不仅仅是填饱肚子那末简朴了，而是向着更高档的偏向生长，摄生保健就成为了人们对于饮食的更高请求，摄生的食品有很多种，红糖糯米粥便是一种对比利于摄生保健的食品，可以或许净化肠胃，增进消化功效提拔等等，下面就来看看红糖糯米粥的做法先容吧。

做法一：

质料：糯米半碗、红枣（去核）小半碗、红糖适量。

1、将糯米以及红枣淘洗洁净，用水浸泡30分钟

2、锅中放入充足多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中

3、放入红枣

4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，细致视察，不要让粥溢出来

6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟摆布便可

7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用。

做法二：

质料：圆糯米150克、

配料：红豆20克、花生30克、核桃15克、红枣20克、桂圆15克、红糖适量。

做法：

1、糯米洗净用净水浸泡数小时，筹备全部配料。（此中红豆花生也要提前数小时浸泡好）

2、把红豆花生先煮熟后，在加糯米以及其他配料同煮。

3、整个煮熟后，加红糖再煮两三分钟便可。

现代人的生存是丰富多彩的，尤为是在饮食方面，对于摄生保健的请求无比高，由于当代社会的民风便是一种污染的情况，造成了人们在这种情况中面对身材病变的极大要挟。红糖糯米粥是一种可以或许清肠胃的美食，不但可以或许保健摄生，还能知足人们对于美食的寻求。