气候对比热的时间，在晚上可以喝一碗对比清新的摄生粥，比如说可以以及芡实莲子薏仁粥，在煮粥的时间，许多人都发明芡实不容易煮烂，以是说必要提前浸泡一下，至少要浸泡三个小时以上，然后再用小火来熬粥，如许才可以或许逐步的把芡实煮熟，下面咱们来看一下这方面的内容。
奇怪芡实煮多久熟
芡实是睡莲科水生草本植物芡的种子。它含有大量对于人体极其有利的身分，如蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、c、粗纤维、胡萝卜素等。芡实味甘性平，入脾、肾、胃经，拥有滋补强健、补中益气、固肾涩精、补脾止泻、益肾止渴、开胃进食、助气培元的功效。
芡实巨细不同样，芡实米也分三个规格的。差别规格煮烂的时间不同样。不克不及等量齐观，小颗粒的芡实是很好煮的，中等颗粒的就的费点时间了，大颗粒的就的提前泡两三个小时。选芡实米的时间一点要看巨细的。芡实米的代价是越高，药效也就越好。
奇怪芡实怎么吃
芡实可以增强小肠吸取功效，进步尿木糖分泌率，增添血清胡萝卜素浓度，淘汰癌症产生。奇怪芡实的效用既然那末大，咱们就要准确地食用奇怪芡实，只有准确地吃用奇怪芡实，才气把奇怪芡实的效用施展到最大。下面简朴地先容一下奇怪芡实怎么吃。
1、用奇怪芡实煮芡实粥。将奇怪芡实适量倒入锅内，加水煮开半晌，再加淘洗洁净的大米，粥成便可食用。常吃可健身材，强筋骨，聪耳明目。
2、用奇怪芡实炖芡实炖老鸭子。将老鸭子宰杀后，去毛、内脏、洗净血水，再把洗净的生芡实装入鸭腹，置沙锅中，加水适量，武火烧沸后，放入葱、生姜、料酒，文火炖熬两个小时，至鸭肉熟烂即成。食用时参加少量食盐、味精，吃肉喝汤。对付老年性支气管炎、哮喘的患者，在没有伤风的环境下，可用芡实炖老鸭服食。
3、用奇怪芡实煮芡实金樱粥。取生芡实，金樱子，粳米，加水慢火熬成粥食用。对付白叟肾气衰弱，夜尿多者，可常服。
奇怪芡实的服法林林总总，上面就简朴地先容了三种供各人的选择。各人可以依据本身的口胃举行选择去吃。
