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苹果以及胡萝卜是平常很常见的工具，胡萝卜中维生素的含量是许多的，时常食用对人身材的益处是无比多的，将胡萝卜打成泥是非常适合6至8个月的宝宝的，并且要是给胡萝卜中参加苹果泥的话，养分会越发的富厚，并且味道吃起来酸酸甜甜的，小孩子一样平常是很喜好吃的，并且对于宝宝的身体健康也是有利的。
苹果中含有苹果酸以及柠檬酸，中两种物资可以进步胃液的排泄，起到增进消化以及吸取患上作用。苹果也可中以及多余的胃酸，增进胆汁排泄，以是可以或许有用改进宝宝脾胃衰弱、消化不良等症状。
筹备质料：胡萝卜、苹果各1个。
制作方法：①将胡萝卜洗净之后炖烂，并捣碎。苹果削好皮用擦菜板擦成泥状。
②将苹果泥以及胡萝卜泥混淆，放入微波炉中加热1分钟摆布便可食用。
苹果胡萝卜汁的效用与作用
预防夜盲症
苹果五萝卜汁中含有富厚的胡萝卜素，这种物资在进入人体肠道之后，经由酶力的作用，会转化成维生素a，而这种维生素可以进步视网膜功效，能防备夜盲症，除此以外，它还能淘汰多种眼科疾病产生，能防备目力降落。
滋养肌肤美容养颜也是苹果胡萝卜汁的首要效用之一，由于苹果胡萝卜汁中非但含有富厚的胡萝卜素，还含有大量的维生素c与维生素B,这些物资都能直接作用于人类的皮肤，能肃清皮肤细胞的炎症，也能加速皮肤细胞再生与代谢，能让人们的皮肤变得精致而爽滑。
润肠通便减肥瘦身
苹果胡萝卜汁还能润肠通便，也能减肥瘦身，由于它含有肯定数目的果胶能肃清肠道中的垃圾，并且它含有的果酸还能增进肠胃蠕动，可以加速身材对于食品的消化与吸取，可以淘汰脂肪在人体内的聚集。
常见做法
苹果胡萝卜汁的做法很简朴，平常制作时必要筹备奇怪胡萝卜，四个，苹果两个大胡萝卜，洗濯洁净之后，并保存它顶部的叶子，把苹果也洗濯洁净，然后去掉中心的果核。筹备好榨汁机，把胡萝卜榨出汁液，倒在杯子中，再把苹果榨出汁液，与炸好的胡萝卜汁混淆调匀之后就能饮用，要是给白叟以及孩子饱用必要加适量净水稀释一下。
