冬瓜荷叶汤具体怎么做

冬瓜荷叶汤是一种基于冬瓜以及荷叶之上的汤水，这种汤水除了味道奇异以外，它的效用与作用也是对比奇特的。冬瓜荷叶汤由于有冬瓜以及荷叶的缘故，因而拥有不错的清热解毒以及减肥等效用。无非，这么多益处的冬瓜荷叶汤真相怎么才气做成呢？一起来学习下。

质料：鲜荷叶1块，冬瓜500克，食盐少量。

冬瓜荷叶汤的做法：

1、鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮洗净。

2、整个用料同时入煲，倒入适量净水，文火煲约1小时，即成。

效用：

清热解暑，利尿祛湿，生津止渴。实用于心烦气燥、肺热咳嗽、痰黄稠、小便短赤、口疮痱疽。荷叶，为睡莲科植物莲的叶，性味苦涩，平，入心、肝、脾经，功效清暑利湿，升发清阳，治眩晕、头风。冬瓜配荷叶，以清热解暑，利尿除湿，生津止渴。冬瓜含较少脂肪，热能不高，而维生素C以及钾盐含量较高，含糖量以及含钠盐量亦极低，所含丙醇二酸能有用克制糖类转化为脂肪，又利尿健脾，有减肥轻身效用。对于肾脏病、浮肿病、糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖患者有良效，可消肿而不伤正气。

冬瓜是瓜菜中含脂肪至少的瓜菜，并富含丙醇二酸身分，能克制糖类物资转化为脂肪身分，又因有较强的利尿作用，可增添减肥结果，故冬瓜有“减肥瓜”之称。冬瓜子中含尿酶、葫芦巴碱及组氨酸等身分，用冬瓜子煎水饮，对于慢性支气管炎、肺脓肿、肠炎、肺炎等感染性疾病有肯定的医治结果。

在做冬瓜荷叶汤以前，相识一下它的效用是有须要的。而通过上文的细致先容，咱们便可以清晰地发明，原来冬瓜荷叶汤的做法照旧比较简单的。别的要是各人常饮冬瓜荷叶汤的话，那末还可以防备便秘、排毒养颜、低落血压、软化血管等等。