鲭鱼如何保存

目录：

1. 茄汁鲭鱼的做法教程：
2. 成品图：
3. 茄汁鲭鱼的美味小窍门：

鲭鱼是一种养分富厚的食品，鲭鱼中含有富厚的氨基酸，蛋白质，铁，钙等多种元素，可以说吃鲭鱼对于增进身体健康，进步人体的新陈代谢，进步小我私家的免疫力，由其是对付女性来讲吃鲭鱼另有祛斑，美容的作用，可以起到一个祛病延年的作用。

固然了从所周知鲭鱼的生存也是有许多讲求的，要是鲭鱼的生存不妥的话，那末也都是会影响到鲭鱼的养分吸取的，那末鲭鱼要怎样生存呢?怎样才能让鲭鱼施展出最大的摄生效用。

茄汁鲭鱼因其味道奇特鲜美而被很多朋侪所喜好，酸酸甜甜的西红柿汁加之肉质鲜嫩鲜味的竹荚鱼真是让人美不胜收呢。喜好的朋侪可以试一下哦，肯定会让你食欲大升。

茄汁鲭鱼深受很多朋侪们的喜好，鲭鱼肉脂肪无比富厚，肉质鲜嫩精致，茄汁可以把小刺软化，然后就可以直接吃掉了。它有祛斑美容，祛病延年的作用，它另有防癌加强抵抗力，降血压血栓的食疗效用。

茄汁鲭鱼的做法教程：

1.鲭鱼去内脏，洗净，切成约2厘米厚的大片，用油将鱼小火煎至金黄色

2.捞出沥干油，将姜片以及蒜煸出香味后放入高压锅，参加鱼、切成小块的番茄以及全部调味料，加适量水，没过鱼的一半;大火上汽后，压阀30分钟便可。

成品图：

茄汁鲭鱼的美味小窍门：

1.鲭鱼发起买冷冻的，冰鲜的生存欠好会让人过敏。

2.鱼肯定要充实煎透定型，不然高压锅煮完就烂患上捞不出来了。

3.鱼子不发起一块儿下锅，不好吃。可以加鸡蛋以及蒜薹炒成碎，这道菜叫胶东巧媳妇，也很好吃的。

美味可口鲜味统统的茄汁鲭鱼就做成了，你已经心动了么?那就连忙本身动手做一下吧。

末了提示一下吃鲭鱼对于身体健康是有很大的益处的，然而并不是每一个人都适宜吃鲭鱼的，由其是对付妊妇来讲要是吃了鲭鱼的话，那末内里的汞就有大概会影响到孩子大发育的，同时对付那些会过敏的人来讲最佳也不要吃鲭鱼了。