包子怎么捏有什么营养

目录：

1. 包饺子选用什么样的肉做馅比较好
2. 肚子鼓包是怎么回事，该如何治疗？

我刚刚学会蒸馒头，今天中午准备蒸一笼包子，想让家人尝尝鲜。可是第一次包，我不知道怎么捏才不会露馅，具体要如何捏呢？

在包包子时一定要选择有弹性和软硬适当的面团，在捏包子时需要先把面皮弯成一定的弧度，然后使用食指和中指将面皮两段捏到一起，再用食指按压形成成一个褶皱，就可以完成并且不会使馅露出。包子可以使用多种馅，所以营养成分也就很多，经常食用包子可以保证营养的均衡摄取，不仅可以为身体补充淀粉等糖类，也可以摄取一定量的维生素和蛋白质等。

包饺子选用什么样的肉做馅比较好

对于爱吃饺子的小伙伴来说，做饺子也是十分讲究的，尤其是对于北方人来说，做饺子是十分平常的事情，但是做饺子的时候到底选用什么肉，大家的说法都不一样。但是今天我们就来推荐一种比较常见的，用猪肉做馅包的饺子把。首先将买来的猪肉切碎，撒上盐，再和买来的大葱切好后混合在一起，加两个蛋，搅拌均匀，这样，鲜嫩美味的饺子馅就做好了。

肚子鼓包是怎么回事，该如何治疗？

你这种情况在临床上属于消化系统胀气引起的，是胃肠功能减退的一种表现，虽然对身体没有什么大的危害，但是你应该多注意平时的饮食。饮食上最好多吃一些容易消化的食物，不要吃过于辛辣、油腻刺激肠胃的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，一般这种食物不但营养丰富，还能增加食欲。除此之外日常锻炼也是不可缺少的，你可以在饭后进行适当的运动，比如说散步、慢跑等，以此来增加肠蠕动。