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干海带的热量

干海带的热量

干海带的热量高吗?美食当前,想必很多减肥人士比较关心的就是热量高不高这个问题,那么干海带的热量高吗?吃海带会不会发胖呢?下面为大家解疑答惑!

干海带的热量并不高,干海带不仅热量低而且其富含的胶质、矿物质,它是很适合现代人的美容健康食品。更值得一提的是,干海带富含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,常吃还能够帮助顺畅排便。干海带的营养成分也十分丰富,吃海带能帮助人体提供免疫力,在减肥的同时,还能补给营养!

干海带热量的低,因此,无论是做菜还是熬汤都不用担心吃了会长胖,很适合爱美的女性。但是由于海带含碘量是很高的,因此不宜多吃,适量而止!

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