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孕妇可以吃文蛤汤吗

孕妇可以吃文蛤汤吗

很多准妈妈为了能生下健康的宝宝,在食物的选择方面也是格外严格。特别是对于一些海鲜更是持有很强的戒备心,就是害怕食用之后会出现滑胎危险,或是对宝宝产生不良影响,而在上面我们详细介绍了文蛤的多种好处,那对于身体状态特殊的孕妇而言,文蛤是一道可以享用的美食吗?

其实孕妇是可以食用文蛤的,因为文蛤具有滋阴,利水,化痰的功能,可以生津,消除孕妇水肿,口渴,对治疗孕妇痔疮也有功效,也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。文蛤的营养特点是高蛋白、高微量元素(高铁、高钙)、低脂肪,文蛤里的牛磺酸可以帮助胆汁合成,有助于胆固醇代谢,能抗痉挛、抑制焦虑。

文蛤含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白的理想食品,对孕妇而言,文蛤的功效可谓是很强大的。只是文蛤毕竟是海产品不是主食,所以在食用时还是要注意量的把握,建议准妈妈在享用文蛤汤时还是不要饮食过量,避免引起消化不良或是身体其他不良反应。

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