凉拌皮蛋豆腐的做法

京彩以及豆腐都是咱们常见的食材，京彩非但味道奇特并且还含有富厚的养分，时常吃京彩是可以起到均衡养分等效用，而豆腐有进步人体抵抗力以及美容养颜等作用，接纳京彩搭配上豆腐来做菜非但在表面上面无比悦目并且味道也不错，下文咱们就给各人先容一下凉拌京彩豆腐的做法，盼望能给各人带来肯定的启迪。

1筹备好芝麻油以及生抽、香醋。

2筹备好葱姜蒜。

3葱姜蒜洗净、切细粒。

4葱姜蒜放入碗中，倒入香醋。

5再倒入生抽。

6豆腐用开水冲一下，切小块。

7京彩每一个切四瓣。

8切好的豆腐以及京彩放入盘中，倒上姜蒜汁。

9末了淋上芝麻油;吃时拌匀。

小窍门：

1、豆腐不宜与菠菜同食，会天生不易被人体吸取的草酸钙，形成结石。

2、豆腐不宜与鸡蛋配伍食用。

3、豆腐与白萝卜搭配，有助于营养物质的消化吸收。

4、京彩适宜口疮、咽干口渴、牙周病患者食用。

5、自身缺钙以及骨质松散者忌食京彩。

在上面的文章内里咱们先容了一道简朴的家常菜，那便是凉拌京彩豆腐，凉拌京彩豆腐利用到的食材便是京彩以及豆腐，凉拌京彩豆腐的做法只必要几个步调罢了，上文为咱们先容了凉拌京彩豆腐的具体做法，信赖各人都掌握了吧。