北极贝的热量

北极贝是一种营养非常丰富的食物，它的肉质非常鲜美所以深受男女老少喜爱，适当的吃北极贝对人们的身体健康是有好处的。然而有很多人对北极贝的相关知识不是很了解，爱美的女性担心吃了北极贝容易长胖，那么北极贝的热量是多少呢？

北极贝是一种热量较低、高水分、高蛋白的食品，总能量可达26.35兆焦/公斤，非常适合减肥人士食用。其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的，如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖，而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。虽然北极贝的热量不高，但是如果只是想靠吃北极贝就达到减肥效果还是比较困难的，减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。