汤类是咱们日常生活必不可少的，当我咱们的身材出现异常环境的时间，咱们就可以通过喝汤来休养身材，固然汤的种类也对比多，种种汤类的营养价值也很高，那末冬瓜排骨虾米汤的做法是甚么呢？它重要是以冬瓜以及排骨为主料，然后以虾米为辅料，接下来让咱们一起来相识一下冬瓜排骨虾米汤的做法是甚么呢？
3碗水（750毫升），冬瓜400克，虾米15克，鸡味浓汤宝1块。精排半斤，海带三两，冬瓜一小片，虾米一撮，花椒十几粒，茴香十几粒，八角两个，桂皮一小块，生姜两片，料酒、白醋适量，盐一勺。
做法
1、冬瓜洗净去皮去籽切块，虾米用温水浸泡半晌，发好后掏出。
2、锅中倒入三碗水，煮沸后参加家乐鸡味浓汤宝一块，搅拌至溶解，再参加虾米。
3、中火煮5分钟后参加冬瓜，至煮熟后便可。,
4，加大料。我用煮肉用的调料盒，不锈钢的，用起来很利便。把花椒十几粒，茴香十几粒，八角两个，桂皮一小块，生姜两片（另有两种我不了解）放在内里，扣上，放入锅中，就不消耽心吃肉肉时随处都是调料渣了。
小窍门
平凡做法的冬瓜虾米汤，只放盐以及味精，口胃过于平凡，没关系尝尝在滚水中放入一块老母鸡汤口胃的家乐浓汤宝，搅拌至完整溶解，煲出的汤汁会越发浓醇香鲜。
冬瓜的效用与作用
1.减肥降脂
冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%拥有改进血糖程度、低落体内胆固醇、降血脂、防备动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，节制体内糖类转化为脂肪，防备脂肪聚集，防备高血压，减肥有优良的效用。
2.护肾
调治免疫功效，改进临床症状，拥有掩护肾功能的作用。民间有应用冬瓜皮、蚕豆以及水折磨，去渣饮水，可治肾病水肿以及心脏病水肿之效用。冬瓜鲤鱼煮汤可医治慢性肾炎。
3.清热化痰
有清热化痰，消肿利湿的作用。
4.防癌抗癌
防治癌症的维生素B1以及抗癌功效的硒在冬瓜中含量至关富厚。此外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道聚集的致癌物质尽快排挤体外。
5.润肤美容
冬瓜籽可以克制体内黑色素的沉积，拥有优良的润肤美容效用。
以上对于冬瓜排骨虾米汤的做法举行了细致的解答，要是你的厨艺不是很好的话，那末就可以多实验几遍，要是你的厨艺很好的话，那末做一遍便可，固然在日常生活中，无论咱们的身材是否存在疾病，咱们都应该学会休养身材，如许咱们才可以或许拥有一个康健的体格。
