银耳配什么炖美容养颜

目录：

1. 银耳配什么炖美容养颜？

在生活中，女性比男性更喜好吃银耳，这是因为宽大女人们都晓得，吃银耳拥有美容养颜的效用，最常见的是煮银耳粥来吃，时常如许吃可以让皮肤变得更细嫩，除此之外，多吃点儿还可以或许加强肝脏的排毒本领，对于掩护肝脏拥有很好的结果，那末银耳搭配甚么炖来吃美容养颜结果才好呢？

银耳配什么炖美容养颜？

银耳以及下列这些一块儿炖美容又养颜：

银耳南瓜粥：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时间，参加南瓜银耳一块儿煮，南瓜大米都煮软的时间，出锅。

银耳拌黄瓜：银耳提前泡发，洗洁净撕小朵备用。然后水烧开，略焯一下银耳，时间不宜太长，不然容易软烂。

银耳红枣汤：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。

银耳百合羹：清热，润泽，养阴，养肝胃。

银耳红枣莲子枸杞羹：滋肾阴，养肝脾以及胃，补女人血养颜。

银耳的效用：

银耳味甘淡性平，归肺、胃经，拥有滋阴润肺，养胃生津的效用，实用于干咳，少痰或者痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱以及失眠多梦等。

并且银耳为药食两用之品，药性祥和，服用宁静，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，润泽而不腻滞，有扶正固本以及很好的滋补滋润作用。

银耳多糖有显着抗氧化作用，并拥有加强人体细胞免疫以及体液免疫的作用，还能抗衡肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功效低落，克制肿瘤细胞的生长。

吃银耳美容养颜吗

银耳富含大量胶原蛋白，听说杨贵妃的养颜美容法门之一便是用银耳汁来洗脸、洗浴，常吃银耳能增添胶原蛋白，更能帮内涵保湿，让肌肤亮白柔，可以美容的。