泡脚会加重湿气吗

目录：

1. 泡脚会加重湿气吗
2. 泡脚去湿气方法
3. 什么时候泡脚去湿气

身材湿气是生存中对比常见的一种身材疾病，是因为恒久饮食不纪律所造成的，恒久身材内有湿气会严峻毁伤身体健康，还会容易致使一些身材疾病，对于身材有很大损害，而泡脚可以对于人体起到缓解委顿的作用，身材有湿气泡脚不会使湿气加剧，反而会有助于体内湿气排挤。

泡脚会加重湿气吗

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泡脚不会增添湿气，相反泡脚可以清除湿气，无非泡脚要选对要领以及东西。一样平常泡脚最相宜在晚上泡，然而不相宜泡完立马睡觉，最佳苏息30分钟再入眠对比好，泡脚的水以没过脚踝为宜，泡脚的时间大概20分钟摆布，温度40℃摆布最佳，要是不怕贫苦可以加一些中药大概生姜进去。

泡脚去湿气方法

怎么泡脚去湿气

泡脚时，水温不克不及太热，以40℃摆布为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时摆布为宜。泡到微微出汗是最佳的。

因为金属易冷，以是泡脚的容器最佳用木盆，此中可放一些姜，可以除寒、除湿;放些有利于活血的丹参、当归或者连翘、金银花、板蓝根、菊花等可以起到降火清热的作用。

什么时候泡脚去湿气

春天洗脚，升阳固脱;炎天洗脚，湿邪乃除了;秋日洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田温暖。在早上或者晚上泡脚，都有很好的祛湿作用。

热水泡脚的注意事项

泡脚是一件很好的事变，但咱们在生活中也要细致一些泡脚相干知识，制止伤身哦。

最佳晚上泡脚

泡脚一样平常在晚上举行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时候。

细致水温

泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，约莫摄氏45度。温水中参加2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的结果。

饭后半小时不宜泡脚

牢记，刚吃完饭半小时内最佳不要泡脚这是为何呢?

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，要是饭后立刻用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而致使养分缺乏。因而，最佳吃完饭过1小时后再洗脚。