肚子胀气怎么办还不排便

目录：

1. 产后肚子有胀气应该怎么办呢？
2. 有胃胀气的症状喝牛奶有影响吗？

我最近总是对感觉肚子胀胀的，并且好几天才会大便一次的，有时候还感觉拉不出来，肚子胀气怎么办？还不排便是怎么回事呢？

"不排便主要是便秘引起的，一般是指在一周的时间里，排便的次数少于三次，或者是经常在排便时感觉到困难等的现象。主要是活动过少等引起的肠蠕动的功能出现异常导致的。对于习惯性便秘每天在起床的时候，可以和一杯温开水或者是蜂蜜水，加快肠蠕动，平时子啊吃东西的时候，多吃一些粗粮，像玉米，小米，糙米或者是麦麸等，也可以适当吃一些香蕉来润肠通便。

产后肚子有胀气应该怎么办呢？

产后肚子胀气这种情况也是会出现的，不要太担心了，注意自己的饮食调理，多吃一些通便的食物，多喝水加速排泄，还要注意自己的生活习惯不要让肚子着凉了。还有就是，可能是脾胃的问题，在医院检查的时候和医生说明自己的情况，然后让医生看应该怎么做，也可以去问中医的，办法还是比较多，最简单的就是饮食调理，通过每天的膳食的改变来改变自己的身体状况。

有胃胀气的症状喝牛奶有影响吗？

你好这位女士，您胃胀气的症状是不能喝牛奶的，虽说牛奶有助于提高睡眠的质量，但是它同时会加重胃胀的症状的。这样您反而休息不好。建议您可以多吃一些有助于消化、排气的食物，帮助改善胃部胀气的感觉。如帮助消化的可选择山楂，有很好的疗效。帮助排气的可以多吃萝卜，萝卜生吃克食，熟吃又能大补，是很好的营养蔬菜。平时还要多喝水，多运动，增强体质。