肚子胀气的时候要怎么排气呢

目录：

1. 肚子里有气是怎么回事？
2. 肚子鼓包是怎么回事，该如何治疗？

请问肚子胀气的时候要怎么排气呢？我今年57岁，是男性，最近半年以来，经常会出现肚子胀气的情况，但是我舍不得花钱去医院，所以想自己排气。

如果是由于肠道疝气引起的肚子胀气，那么最好及时去医院检查治疗，否则的话，在遭受极大痛苦的同时，也容易引发其他危险。对于饮食习惯差或者缺乏运动锻炼导致的肚子胀气，可以通过运动锻炼的方式进行排气，最好的锻炼方法就是跑步和爬山，其次就是游泳，这些运动都能能够很好的帮助患者进行排气，同时饮食方面注意，不要再吃含有气体的食物。

肚子里有气是怎么回事？

肚子有气其实通俗的说法就是胀气了。一般来说，肚子里有气大部分的原因就是不良的饮食所引起的，这个时候可以通过多喝点水的方法来解决。还有一种方法是可以通过食用白萝卜或者红薯来治疗，萝卜是具有排气通便的功能。因此，食用之后肚子里面的气体很快就会被排出，从而减轻症状。当然，胀气期间避免剧烈运动，也可以考虑服用健胃消食片来消除症状。

肚子鼓包是怎么回事，该如何治疗？

你这种情况在临床上属于消化系统胀气引起的，是胃肠功能减退的一种表现，虽然对身体没有什么大的危害，但是你应该多注意平时的饮食。饮食上最好多吃一些容易消化的食物，不要吃过于辛辣、油腻刺激肠胃的食物，可以多吃一些水果和蔬菜，一般这种食物不但营养丰富，还能增加食欲。除此之外日常锻炼也是不可缺少的，你可以在饭后进行适当的运动，比如说散步、慢跑等，以此来增加肠蠕动。