红豆煲汤的做法与功效

目录：

1. 所需食材
2. 制作方法
3. 做法一
4. 制作材料
5. 制作方法
6. 清热解毒红豆汤
7. 做法二
8. 去水消肿汤
9. 做法三
10. 去水消肿汤
11. 制法:

生存之中信赖各人时常会吃红豆，也都晓得红豆糯糯的，香香的口感无比棒，红豆在平常可以用来煲汤，用红豆煲汤不仅仅可以挥发红豆中的营养元素代价，还能去掉水肿以及湿热，同时有助于美容养颜，健脾开胃，有利于水份的消肿，还可以增进满身的新陈代谢，以是红豆煲汤的效用是很高的，做法也非常简单。

所需食材

红豆，白糖

制作方法

做法一

制作材料

主料:红豆500克(发起:5人分量)

调料:白砂糖200克[3]

制作方法

清热解毒红豆汤

1.先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后;

2.改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后便可。

摄生效用:赤小豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾等效用。

做法二

去水消肿汤

制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软参加红豆煮熟，再参加冰糖，待溶解后熄火便可食用。

效用:有助养颜美容、益气养血、利水消肿。

做法三

去水消肿汤

制法:

质料:红豆200g、薏米150g、年糕250g

调料:冰糖50g

步调一:筹备以上食材以及调料。[1]

步调二:将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、以及冰糖。

步调三:烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅。

步调四:续煮锅内锅放入续煮锅外锅后内里的食品还在沸腾。能连续沸腾30分钟，保温8个小时。

步调六:40分钟后就可以开锅吃了。

步调五:盖好外锅盖，让他本身熟吧。

没有年糕，可以用小汤圆，元宵取代。