盐蒸橙子的做法与功效

目录：

1. 材料
2. 做法
3. 做法建议
4. 功效作用
5. 消食，去油腻
6. 预防"富贵病"
7. 清肠
8. 治疗咳嗽感冒

生存之中绝大多数的人都有吃过橙子，也都晓得关于橙子的服法许多，橙子不仅仅是一个生果，还拥有很高的药用价值，平常各人时常会咳嗽，并且咳的尤其严峻，喉咙里的痰也是越渴越多，这个时间可以通过用一些细盐来蒸一个橙子吃下去，能很好的化痰止咳，同时也能防备吃药引起的副作用。

材料

橙1个

食盐三分之一勺

做法

1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一下子

2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法

3.将少量盐匀称撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗透，此外用牙签插住橙子牢固

4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸约莫非常摆布

5.掏出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一块儿吃

做法建议

1、橙皮肯定要洗洁净，用盐水浸泡可以起到肯定消毒作用。

2、盐不要放太多，太多口感很差。

功效作用

消食，去油腻

生津止渴、开胃下气的效用。正常人饭后食橙子或者饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。

预防"富贵病"

增添机体抵抗力，增添毛细血管的弹性，低落血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有利。天天喝3杯橙汁可以增添体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而低落患心脏病的可能性。

清肠

增进肠道蠕动，有利于清肠通便，清除体内有害物质。

治疗咳嗽感冒

止咳化痰效用压服陈皮，是医治伤风咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。