凉拌莴笋叶的做法

目录：

1. 凉拌莴笋叶的做法

凉拌是咱们制作菜肴中无比经典的一种做法，只必要将食材切片大概切块，参加配料然后就可以拌出美食来，可以凉拌的工具无比的多，险些全部的食材咱们都有措施用凉拌的制作方法，这里咱们要探究的是接纳凉拌的制作方法，做出一道凉拌莴笋叶来。

莴笋叶是无比有养分的，由于莴笋叶内里含有咱们人体必要的多种维生素，莴笋叶有富厚的胡萝卜素，是咱们可以多食用的叶菜，莴笋叶的做法有很多种，这里咱们先容的是莴笋叶的凉拌做法。

凉拌莴笋叶的做法

质料

莴笋叶，芝麻酱，熟花生米，盐

做法

1、莴笋叶洗净后，放入烧开的水中烫半晌后捞出，切成段。

2、芝麻酱倒入碗中，倒入一些凉开水，彻底搅拌匀称，使水与麻酱完整交融，调入盐调匀。

3、熟花生米去皮，切碎一些。

4、将调好的麻酱浇在莴笋叶上，再撒些花生碎便可。

莴笋叶也放滚水里烫了一下下，捞出来后尝了一下发明味道很好，很像生菜，于是就放些调料一拌，哇!味道不错哦。

质料

莴笋叶适量片

做法

1、莴笋叶别仍哦!洗洁净后烫水里过一下。

2、加本身喜好的调料凉拌一下便是一道鲜味素小菜。

上文咱们先容了甚么是莴笋叶，咱们也晓得了莴笋叶的营养价值以及摄生的效用，莴笋叶有许多的做法，咱们上文先容了凉拌莴笋叶的两种做法，信赖各人可以依据上文的教程本身在家做出凉拌莴笋叶来。