莲子百合雪梨糖水功效

目录：

1. 莲子百合雪梨糖水功效
2. 材料
3. 做法
4. 药用
5. 莲子心的功效与作用
6. 清热解毒
7. 防癌抗癌
8. 提高精子活性

莲子百合雪梨糖水，重要的食材便是莲子百合以及雪梨，再加入适量的冰糖，摄生效用无比的不错，拥有润肺止咳的作用，有很好的滋阴养肺的结果，在炎天的时间喝一些另有消暑解热的作用，莲子在清热解毒方面结果很好，有肯定的防癌抗癌的作用，对于男性来讲另有肯定的进步精子活性的结果。

莲子百合雪梨糖水功效

材料

雪梨三个、百合一两、莲子二两、蜜枣四粒、瘦肉六两、盐适量

做法

1雪梨去皮，洗洁净后切成小片。

2洗洁净百合，莲子以及蜜枣。

3洗洁净瘦肉，切成肉丁。

4烧滚适量水，放入雪梨、百合、莲子，蜜枣以及瘦肉，水滚后再改慢火煲约二小时，下盐调味即成。

药用

营养价值:梨-梨，自古以来便是广大群众喜好的生果，养分非常富厚。据测定，梨含有85%摆布的水份、6%-9.7%的果

莲子-莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，患上农事之.

莲子心的功效与作用

清热解毒

清热解毒是莲子心的首要效用之一，它为苦性寒，能肃清人体内的热毒，也能淘汰多种毒素在人体内聚集，对于人体经常出现的目赤肿痛以及口舌生疮，以及咽喉肿痛等上火症状，都有显着防备以及缓解作用。

防癌抗癌

莲子心是一种可以防癌抗癌的中药材，它含有的莲心碱和异莲心碱以及荷叶碱等营养成分都是自然抗癌身分，非但能克制人体内致癌物质亚硝酸胺的天生，还能防备人体细胞癌变，平常时常食用可以防备癌症产生，癌症病人服用则能防备病情恶化。

提高精子活性

莲子芯中还含有富厚的微量元素磷，这种物资是构成人体细胞以及卵白的首要身分，它非但能加速人体内蛋白质与糖类物资的代谢，还能增进精子天生能进步男性精子活性，对于男性不育有肯定防备以及缓解作用。