只有番茄酱怎么做意面

目录：

1. 番茄酱意面的做法
2. 营养价值

番茄酱意面是很常见的一种美食，重要是用番茄酱以及意面制作而成的美食，是很受各人喜好的，许多人平常都喜好吃番茄酱意面，番茄酱意面制作起来不但简朴，并且还尤其的利便，吃起来味道也是无比不错的，尤其适宜上班一族食用，番茄酱意面的制作方法也是许多的，下面先容番茄酱意面的做法。

番茄酱意面的做法

1.锅里放水，沸腾后加一勺盐，再放意面。3岁下列宝宝吃，煮的时间比意面包装阐明上的时间再多2分钟，要软些，寻常大人吃意面有点硬硬的对比好吃，但孩子照旧要软些逐步过渡。

2.煮熟捞出，有橄榄油略搅拌，防备粘连。

3.洋葱切丁。锅中放黄油，熔化烧热后加洋葱炒到金黄，边沿略脆。

4.然后下宝宝牛肉泥。

5.一大勺番茄酱，两大勺番茄沙司。

6.炒匀后加牛奶以及奶酪，搅拌匀称。

7.煮到奶酪熔化，酱汁颜色匀称下入面条，一块儿炒，按照小我私家口胃下盐。

8.出锅。

番茄酱意大利面，所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可低落血胆固醇，防备动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能增进血中钠盐的排挤，有降压、利尿、消肿作用，对于高血压、肾脏病有优良的帮助医治作用。

营养价值

1.番茄中含有富厚的维生素A及C，其酸性是因为柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可低落饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压降落，平滑肌愉快。

2.番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的效用，对于发烧烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好医治结果。

3.所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液排泄，对于脂肪及蛋白质的消化。增添胃酸浓度，调解胃肠功能，有助胃肠疾病的痊愈。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

4.低落血压时常产生牙龈出血或者皮下出血的患者，吃番茄有助于改进症状。