目录：
在酷热的夏日，跟着气温的升高，人们体内的火气也越发的茂盛，容易涌现上火中暑等征象，影响身体健康。因而除了一些物理避暑要领之外，利用一些食疗来低落体内的火气也是无比有须要的。绿豆汤即是夏日常见的一种消暑佳品，可以起到清热解暑、通便利尿的效用。那末妊妇在炎天可以喝绿豆汤吗?
夏天孕妇能喝绿豆汤吗
起首可以确定的是，妊妇是可以喝绿豆汤的。绿豆中含有人体不洗的氨基酸——赖氨酸，它是合成蛋白质的首要质料，可以进步蛋白质的利用率，从而增进消化并加强食欲。准妈妈怀孕时期因为种种反映的影响大概会吃不下工具，这时就可以喝点绿豆汤来改进食欲哦。
同时，绿豆中还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素以及锌、钙等款物资，中医以为，绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、养肤美颜的效用。以是说，妊妇喝绿豆汤不但可以或许增补养分，还能肃清胎毒，夏季里可以或许消暑止咳，确凿是不错的食品。
绿豆汤另有解毒以及防中暑的效用，如今医学以为，绿豆的营养价值对比高，其蛋白质的含量比鸡肉还多，钙的含量是鸡肉的7倍，铁的含量是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。此外，试验评释，绿豆大概对于医治动脉粥样硬化、淘汰血液中的胆固醇以及保肝等都有显着的作用。
以是综上所述，对付炎天妊妇能喝绿豆汤吗的题目，固然是可以喝的。不但能喝，准妈妈还能取得不少益处哦。
夏天孕妇喝绿豆汤的禁忌
需要注意的是，孕妇喝绿豆汤也要根据自己的体质来看，因为绿豆毕竟是凉性的食物，脾胃虚弱的准妈妈不宜多吃哦。
如果准妈妈正在服用温补的药材，就不能吃绿豆等食品，以免降低药效。在喝绿豆汤的时候，要查看绿豆是否煮烂，因为没煮烂的绿豆腥味强烈，吃了之后容易引起恶心、呕吐。
体虚的准妈妈要慎吃绿豆，同时，有胃肠薄弱、肢酸乏力、腰腿冷痛、全身畏寒、腹泻等症状的准妈妈也最好不要喝绿豆汤哦。
这里再给准妈妈一个发起，炎天喝绿豆汤除了光有绿豆以外，还可以做成南瓜绿豆汤、百合绿豆汤、海带绿豆汤、薄荷绿豆汤、粳米绿豆汤等多种做法哦。以上便是关于妊妇能喝绿豆汤吗的相干解答，准妈妈们可以参考一下。
