许多朋侪都不晓得长生果是甚么工具，实在长生果便是咱们寻常时常吃的花生，只是某些地域的叫法差别，他们称花生为长生果罢了。花生的养分无比富厚，不但有食用的代价另有很高的医疗作用，因而才会被称为长生果。花生含有富厚的蛋白质，维生素C，另有其他种类的矿物元素等，多吃花生对付中老年人无比有利。
长生果的定名赋与了花生一个优美的歌颂，花生的满身都是宝，可以榨成花生油，可以煮熟之后食用，尤为是在冬天，食用热剌剌地花生，另有暖身的效用呢。本日就来给各人先容一下到底长生果是甚么，长生果的效用是怎么样?
长生果是甚么
长生果是花生的处所称谓，由于它拥有很高的营养价值，并且拥有医疗作用。
根本资料
花生，不少处所称它为“长生果”，这是不无道理的。这一方面是因为花生拥有很高的营养价值，另一方面是因为它还拥有肯定的医疗作用。
花生仁中含蛋白质高达26%摆布，相当于小麦的2倍、大米的3倍，并且容易被人体应用，消化系数约为90%。花生仁中另有富厚的脂肪，含量达40%摆布，此中有较多的不饱和脂肪酸。别的，含有除了维生素C之外的多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物元素。
花生除了可以对于人体滋补养分外，还拥有遍及的医疗益寿作用。一是食用花生油可使人体肝内胆固醇剖析为胆汁酸，并使其分泌加强，从而可低落胆固醇，对于防备中老年人动脉粥样硬化以及冠心病有显着结果;二是花生仁红衣能克制纤维蛋白的溶解，增进血小板复活，增强毛细血管的紧缩功效，因而可医治血小板淘汰以及肺结核咳血、泌尿道出血、齿龈出血等出血性疾病;三是用醋浸泡花生仁七日以上，每晚服7-10粒，连服七天为一疗程，可使一样平常高血压患者血压降至正常;四是花生满身都是宝，花生壳也有低落血压、调解血中胆固醇的作用，将果壳洗净泡水代茶喝，对付血压以及血脂不正常者也有肯定疗效。
因而，常食花生对于人体摄生保健是很有好处的。然而应细致，花生也有一弊——即容易受潮发霉，孕育发生致敏性很强的黄曲霉菌毒素，故而，花生应妥善生存，时常查抄。如发明有变质的，应实时解除。食用花生米前，应重复搓洗，然后经高温煮熟。还必需细致的是，有下述疾病患者不宜吃花生，或者只能少许食用。
(1)高脂血症患者花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生后，会使血液中的脂质升高，而血脂升高是致使动脉硬化、冠心病等症的首要因素之一。
(2)割除胆囊者花生里含有大量脂肪需大量胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功效丧失，这类病人要是食用花生，没有大量的胆汁来资助消化，常会引起消化不良。此外，因为没有胆汁贮藏，还会增添肝脏排泄胆汁的包袱，日久天长，将使肝脏的功效受到毁伤。
(3)脾弱便溏者花生含有大量的油脂，有缓泻作用。肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加剧腹泻，无益于疾病痊愈。
(4)内热上火者花生味甘性燥，患有口腔炎、舌炎、口舌溃疡、唇疱疹、鼻出血等内热上火者，食用花生后会加剧火气，使病情加剧或者久治不愈。
(5)跌扑瘀肿者花生含有一种促凝血因子，经化学提纯，制成某些制剂，可用于凝血性能低下以及血小板淘汰等疾病。跌打损伤、血脉瘀滞者食花生后，将会使血瘀不散，加剧瘀肿。
信赖各人对付长生果是甚么这个题目已经相识清晰了，实在长生果便是咱们时常食用的花生，花生的营养价值至关高，可以当成零食食用，大人以及小孩同样可以食用，花生壳也可以泡水饮用，可以或许有用的节制血压以及血脂的升高。尽管花生很好吃，然而不宜多吃，尤为是高脂血症患者，脾弱便溏者等人群不宜食用。
