地瓜稀饭的功效和作用

目录：

1. 菜品介绍
2. 方法一
3. 制作材料
4. 制作流程
5. 方法二
6. 原料
7. 做法
8. 做法三

冬天便是吃地瓜的一个时间，在这个季候地瓜就成如今对比常见的一种蔬菜，可以用来炒也可以用来煲汤，用来做麻辣烫，做稀饭都是不错的，地瓜稀饭想要做的甜一些可以加糖，如许口感会更好，此外在制作的时间必要细致切块，最佳也可以切成丝状，如许会把地瓜完整融入汤中。

菜品介绍

菜品名称:地瓜粥

效用:便秘食谱，白叟食谱，健脾开胃食谱，高血压食谱

口胃:甜味

工艺:煮

制作方法

方法一

制作材料

主料:籼米100克,番薯100克

制作流程

1、先将地瓜去皮，洗净，切成细丝。

2、籼米淘洗洁净，参加地瓜丝入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。

方法二

原料

大米、地瓜;

做法

1、将大米淘洗洁净，放在锅内，加入适量的净水，放炉上开大火煮。

2、地瓜削掉皮，洗濯洁净。

3、用刨丝的东西把地瓜刨成丝。

4、刨好的地瓜丝。

5、煮开的大米，要随时筹备细致不要让粥水溢出来。

6、把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。

7、用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。

8、锅盖半掩着，小火连续熬半小时摆布。

9、香甜鲜味的地瓜粥就做好了。

做法三

1、选用珍珠米，洗洁净后按一比五的米以及水入电饭煲

2、地瓜切成指甲巨细的小方块入电饭煲

3、倒一匙花生油一小匙盐入电饭煲

4、启动电饭煲煲粥功能键