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想要做万人迷的女性，必需要补血。女人补血能面色红润还能防贫血症，那女人怎样补血?女人补血可以从喝补血汤开始，那女人补血喝甚么补血汤好?小编举荐几款补血汤，一起来看看。
红枣山药汤
质料：红枣10粒，山药300克摆布，桂圆肉多少，白砂糖。
步调：1、将洗洁净的红枣提前泡软，山药去皮，切成小块，然后将它们放进水中烧开，直到煮的软烂为止。
2、这时，再向锅中参加桂圆肉以及半勺沙糖，煮开。待桂圆肉软烂后便可关火食用。
效用：红枣补血益气的效用，山药健脾保胃，二者都是美容的佳品，桂圆的参加，在补血的底子上还可以美容养颜。
枸杞红枣赤豆汤
质料：枸杞20克，红枣80克，赤小豆100克，冰糖30克，净水适量。
步调：1、赤小豆洗洁净，浸泡24小时，大枣以及枸杞分别冲刷洁净备用，把上述质料一块儿参加汤煲中，加满水。
2、大火煮至沸腾，之后转文火放入冰糖，连续煲约50分钟，要是用焖烧锅，直至红小豆酥烂就可以了。
效用：枸杞红枣赤豆汤可以帮你改进肌肤暗沉的征象，帮你润泽肌肤，进步血色，补中益气，润心肺。
银耳雪梨炖瘦肉汤
质料：银耳，雪梨，瘦肉，蜜枣。
步调：1、将瘦肉洗净，在滚水中过一遍之后，切成薄块。
2、再与洗净的银耳以及切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时便可食用。
效用：银耳雪梨炖瘦肉汤补血益气，养阴润肺，生津润肠，另有降火的作用。
黑豆首乌鳝鱼汤
质料：黄鳝100克，黑豆90克，何首乌9克，红枣，生姜。食盐、味精各少量。
步调：1、将黑豆、何首乌、红枣、生姜分别洗净，黄鳝去除内脏洗净，用开水焯。2、将整个质料一齐放人砂锅内，加少许净水，开大火煮沸后，改用文火煲2小时，参加食盐、鸡精调味。
效用：“冬吃一枝参，夏吃一条鳝”，可见鳝鱼养分是非常丰盛的，黑豆首乌同样也是补血的好帮手，一周吃一次，帮你制造脸部好气色，同时增添抵抗力。
以上几道补血汤，拥有优良的补血效用，女性时常食用能防备贫血症还拥有美容养颜等效用，让女人轻轻松松做万人迷。
