木瓜的好,世人所知,尤为女人,也有其不知之优,生宝宝是痛且乐的庞大之期,那就让木瓜来帮你滋补吧!木瓜鱼尾汤产后滋补良食哦!看下做法吧!
用料:
木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。
作法:
①木瓜去核、去皮、切块。
②起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。
③木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗沸水倒人锅中,与已经煎香的鱼尾同煮半晌,再将鱼尾连汤倒回煲内,用文火1小时,下盐调味,鲜味养分的木瓜鱼尾汤就做好了。
以上产后良食的步调,列位看完,记清了吗?果香浓浓,或许是妈妈们喜好的哦,快些让家人做木瓜鱼尾汤给你吃吧!
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