增肌粉与乳清蛋白区别

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1. 增肌粉与乳清蛋白区别

对于健身的朋友们来讲提起增肌粉和乳清蛋白大家肯定不陌生。因为它们都可以让人们的身体变得更加健康，而且有助于肌肉的形成。在今天的文章中我们将带大家了解的就是增肌粉与乳清蛋白区别。

增肌粉与乳清蛋白区别

这两者的组成成分是有非常明显区别的。乳清蛋白主要的成分是蛋白质，而且它的热量相对比较低一些，而增肌粉中除了含有蛋白质之外，它其中还含有大量的维生素和矿物质。当然，这两者也有相似之处，那就是它们都可以让人们快速的长肌肉，而且对人们的身体健康非常有好处。

大家在冲调饮用增肌粉或者是乳清蛋白的时候一定要用70度左右的温水冲调，而且大家在饮用的时候一定要按时定量的饮用，这样才能够让它们的保健效用发挥的更加好一些。增肌粉与乳清蛋白区别有哪些呢？这两者的成分不一样。乳清蛋白中的最主要成分是乳清蛋白，而增肌粉中除了含有乳清蛋白之外，它其中还含有大量的维生素和矿物质。大家在冲调饮用的时候一定要用温水冲调，这样才能够让其中的营养物质更容易的被人体吸收。