冬瓜汤的热量

目录：

1. 利尿消肿
2. 减肥
3. 清热解暑

冬瓜汤是很好的一种摄生食品，这种汤在饮用之后是会有无比好的滋补身材的功效，最首要的便是冬瓜汤自身的热量是非常低的，以是说就不消耽心本身在饮用之后会涌现任何增胖的环境，不但如此，冬瓜汤照旧会有肯定减肥的作用，以是说时常摄入的话就可以很好的去剖析聚集的一些脂肪。

利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可到达消肿而不伤正气的作用。[3]

减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有用地克制糖类转化为脂肪，加之冬瓜自身不含脂肪，热量不高，对付防备人体发胖拥有首要意义，还可以有助于体形健美。

清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏季服食尤为相宜。

冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经。

有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓。

可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等，还能解鱼、酒毒。

冬瓜皮以利尿见长;

冬瓜子以健脾养颜、止咳化痰见长。

养分功效

减肥降脂7%拥有改进血糖程度、低落体内胆固醇、降血脂、防备动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，节制体内糖类转化为脂肪，

防备脂肪聚集，防备高血压，减肥有优良的功效。护肾清热化痰防癌抗癌润肤美容[1]

适用人群

一样平常人群均可食用。

1.相宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素C者多食;

3.冬瓜性寒凉，脾胃衰弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。