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在秋日的时间便是苹果成熟上市的时间，有一句老话叫做：逐日一个果，大夫不找我。在这句话之中就可以觉得出苹果的效用。苹果有许多的种类，此中嘎啦苹果便是对比受欢迎的一个品种，嘎啦苹果果皮对比薄，果肉精致爽利，甜蜜多汁，适宜许多人的口胃，而且嘎啦苹果的尤其时间存储。
嘎啦苹果的功效
1、是抗氧化，可以维持食品奇怪。
2、是解除异味，可去除鱼腥、口臭等。
3、是防备龋齿。
4、是能克制黑色素、酵素的孕育发生。
5、是能克制活性氧产生，可防备因活性氧引起的种种生活习惯病。
6、是能克制血压上升，防备高血压。
7、是能克制过敏反应，有肯定的抗敏结果。
嘎啦果的营养价值
增强记忆力
嘎啦果含锌，锌能增进大脑发育、加强记忆力，以是它又称为“影象之果”，时常吃它还可以增添血红素来防治血虚。
果胶能减肥
嘎啦苹果中含有的“果胶”是一种水溶性食品纤维，能淘汰肠内的不良细菌数目，资助有利细菌举行孳生。曾经盛行的的“嘎啦苹果减肥餐”，便是由于它能让人有饱腹感、有整肠作用，从而到达减肥的结果。如今，许多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备生果，每周节食一天，只吃嘎啦苹果，这号称“嘎啦苹果日”。
维他命c能美容养颜
嘎啦苹果富含维他命C。而维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的康健元素。同时，它能有用克制皮肤黑色素以及形成，资助解除色斑，增添血红素，延缓皮肤朽迈，可以或许美容养颜。从奇怪的生果中直接摄入维他命C要比口服药剂更为有用。也就是说，天天吃一个嘎啦果就可以知足人体逐日所需的大部分维他命C。
缓解人体疲劳的功效
嘎啦苹果中含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物资。而现代人的饮食中摄入的蛋白质过多，会分解成氨基酸，造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液在体内不停聚集，易使人感触委顿乏力。然而，嘎啦苹果含有的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中以及酸性体液中的酸根，低落体液酸性，从而缓解人体委顿。
降低癌症发病率
嘎啦苹果含有黄酮类化合物，嘎啦苹果中所含有的黄酮类化合物是低落癌症发病率的有用物资。
果胶能减肥
嘎啦苹果中含有的“果胶”是一种水溶性食品纤维，能淘汰肠内的不良细菌数目，资助有利细菌举行孳生。曾经盛行的的“嘎啦苹果减肥餐”，便是由于它能让人有饱腹感、有整肠作用，从而到达减肥的结果。如今，许多美国人都把嘎啦苹果作为瘦身必备生果，每周节食一天，只吃嘎啦苹果，这号称“嘎啦苹果日”。
维他命c能美容养颜
嘎啦苹果富含维他命C。而维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的康健元素。同时，它能有用克制皮肤黑色素以及形成，资助解除色斑，增添血红素，延缓皮肤朽迈，可以或许美容养颜。从奇怪的生果中直接摄入维他命C要比口服药剂更为有用。也就是说，天天吃一个嘎啦果就可以知足人体逐日所需的大部分维他命C。
缓解人体疲劳的功效
嘎啦苹果中含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物资。而现代人的饮食中摄入的蛋白质过多，会分解成氨基酸，造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液在体内不停聚集，易使人感触委顿乏力。然而，嘎啦苹果含有的多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以中以及酸性体液中的酸根，低落体液酸性，从而缓解人体委顿。
降低癌症发病率
嘎啦苹果含有黄酮类化合物，嘎啦苹果中所含有的黄酮类化合物是低落癌症发病率的有用物资。
