乌梅是现实生活中对比常见的一种梅子，乌梅拥有止渴生津的效用，时常食用对于身材无比好，而乌梅的颜色一样平常是青色的，经由盐水泡过之后会容易酿成绿色，而时常是由乌梅可以对于身材起到掩护的作用，同时也可以加速肠胃的蠕动，改进身材便秘等，对于防备孕吐也有肯定的效用。
乌梅是绿色的正常吗?
大概是青梅素尽管脱色后可酿成绿色。，青梅以盐水日晒夜浸后可形成乌梅的颜色。发起，一样平常服用时可以，青梅用盐水浸泡后，与乌梅的效用相近。
乌梅的效用
1、涩肠止泻
乌梅酸涩入大肠经，有很好的涩肠止泻痢的作用，可以用来医治久泻、久痢，一样平常可以与罂粟壳、柯子等共用。
2、缓解便秘。
乌梅中含儿茶酸可以或许增进肠胃蠕动，因而，便秘的人食用有助于排便。乌梅里的苹果酸把适量的水份扶引到大肠，形成粪便而排挤体外。
3、掩护肝脏。
乌梅中含多种有机酸，拥有改进肝脏性能的作用，因而肝病患者可以常吃。
4、软化血管。
常吃乌梅还可以有用的可软化血管，推延血管硬化，拥有延缓朽迈的效用。
5、妊妇止吐
许多妊妇在有身时期想要吃酸味的食品，而不碰油腻食品及甜食，这是一个天然的反映。主妇有身的时间，血液偏酸了，胃及肝脏功效及能量也就相对于淘汰。当身材偏酸时，钙质就会大量的流失，以是有些妊妇的牙齿会变松，更有一些妊妇的感情会上下颠簸不已，可逐日吃一个乌梅来协调。
6、延缓朽迈
适量的吃一些乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的排泄，而这种荷尔蒙就可以或许起到延缓朽迈的作用。
7、清血
现代人喜好吃的食品不外是精制食物如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食品。吃了这些食品会导致血液里的毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而孕育发生酸素。天天吃一个乌梅可资助排除血液，使血液流动量正常化，清除过多的酸素。
8、增添能量
当血液净化时，新陈代谢就加强，身材天然会规复能量。乌梅里的柠檬酸酸资助吸取维他命及酵素，另有能防备疾病及解除委顿。
9、掩护消化系统
乌梅有消毒的功效，也防备食品在肠胃里腐败。
