花生米和黑豆能同食吗

目录：

1. 黑豆花生红枣丰胸汤：
2. 材料：
3. 做法：
4. 注意事项：
5. 黑豆应该怎么吃

信赖当代社会每家每户都应该有豆浆机的存在，而有豆浆机之后可以让人在家里就喝到鲜味康健的豆乳，做豆乳的历程中可以选择很多差别的食材，比方黑豆花生米等便是时常被参加到豆乳中的一些康健有利食材。而在制作一些汤品的时间也可以参加黑豆以及花生米，然而黑豆以及花生米可以同食吗?

黑豆花生红枣丰胸汤：

材料：

黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：

黑豆和花生洗净用盐水浸泡一晚，再以清水洗去盐份。材料全部放入锅中，加水煮焖。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：

一定要喝冰冻的;早晚都要喝。

黑豆应该怎么吃

黑豆对于康健有这么多的效用，但不宜天生，肠胃不好容易胀气。那末本文举荐两种黑豆的服法：一种是醋泡黑豆，另有一种是打成黑豆豆乳。

起首讲第一种服法。先把黑豆用净水洗净，再晾晒干。

然后找一个吃罐头用的那种玻璃瓶，洗濯洁净，放入晒干的黑豆。

然后往瓶里加醋，一点一点的加，然而不要加满，留出三分之一的氛围，这是留给黑豆的膨胀的空间。

拧紧盖子，安排于阴凉透风的处所，静置2~3个月后就可以盛出来食用了。

下面先容第二种食用方法：打黑豆豆乳。起首将黑豆洗净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

比及黑豆泡软了，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机中，视本身的豆浆机巨细加入适量的黑豆，加水不要凌驾最高水位线。

启用豆浆机十多分钟煮开，奇怪的黑豆乳就做好了。要是利用榨汁机打出来的便是生豆乳，要彻底煮熟了才气喝。

各人可以根据本身的口胃加入适量的糖，如许口感会更好的。