维生素b族片能和叶酸片一起吃吗

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1. 维生素b族片能和叶酸片一起吃吗

维生素b族片和叶酸片都是非常常见的保健品，女性朋友们在备孕的时候会被要求服用叶酸片，当然男性朋友们在备孕期间也是会被要求服用叶酸片的。在接下来的文章中我们将带大家了解的是维生素b族片能和叶酸片一起吃吗?

维生素b族片能和叶酸片一起吃吗

如果大家仔细了解一下维生素b族片的成分表，那么会发现它其中含有一定量的叶酸。人们每天摄入的叶酸量是有规定的。如果大家过量补充叶酸，那么也容易影响人们的身体健康。部分朋友们还会因此而过度兴奋，所以如果大家购买的是复合b族维生素片，那么大家不要再同时服用叶酸。人们在服用这类保健品的时候也有很多需要注意的地方。大家不能吃刺激性的食物，而且一定要多饮水，适量的运动也是非常有必要的。因为适量的运动有助于保健品发挥效用。

维生素b族片能和叶酸片一起吃吗?从文章中可以看出这两类保健品一般不建议一起服用。因为维生素b族片中就含有一定量的叶酸。如果人们在此同时服用叶酸片，那么容易导致叶酸摄入量过多，这样容易影响人们的身体健康。