天然b1族维生素片的作用

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1. 天然b1族维生素片的作用

众所周知，b族维生素对身体健康具有显著的改善作用，缺乏b族维生素的人容易患上各种亚健康症状。那么，b族维生素这么多，是不是每一种功能都一样呢？我们常听说的天然b1族维生素片的作用和功效又有哪些呢？

天然b1族维生素片的作用

先来科谱一下，维生素b族一共有十多种，其中九种水溶性维生素是保证身体健康的必备营养元素，它们在体内的时间不长，所以必须要注意及时补充。最常见的b族维生素有b1?b2?b3?也就是我们常说的烟酸，b5则是泛酸，而b6?b11则是叶酸，是不是非常熟悉？这些就是构成身体组织不可少的元素。天然维生素b1的作用也和其它不一样，它被称为“抗脚气病维生素”，所以具有防脚气病和皮肤干燥的功能。很多人因为缺乏维生素1,导致脚臭、脚脱皮、脚干裂的症状，可以通过食用天然b1族维生素片来补充。一般来说，人们倾向于一起补充b族维生素，因为很难判断自己缺乏哪类维生素，所以最好的方法就是服用混合型的b族维生素片，这样效果更好。

天然b1族维生素片的作用和功效非常显著，能防止皮肤干燥，补充身体所需的营养素，保证身体健康。