芥菜汤的做法

目录：

1. 芥菜汤的做法?

芥菜是产自中国的蔬菜，富含富厚的维生素A以及维生素B，含有的粗纤维可以增进胃肠的蠕动，对付增进消化有很大的益处。芥菜的食用方法有许多，咱们可以做菜，可以做汤还可以拌凉菜，咱们可以依据本身的喜欢做选择。许多的人对付芥菜汤的做法不相识，咱们来看一下。

芥菜汤含有人体所需求的多种维生素，可以或许很好的增进人体的吸取，在煮汤的时间还可以添加枸杞大概是红枣，使得芥菜汤越发的养分鲜味。

芥菜汤的做法?

质料：芥菜500克、枸杞少量。调料：盐、鸡精各适量。做法：1、芥菜洗净，绰水后切粒待用;枸杞泡洗洁净。2、锅置火上，倒入适量净水烧开，倒入芥菜粒，枸杞煮2分钟，放盐、鸡精调味便可。

此汤富含维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素，有助于体吸取，另有低落血脂的作用，不含脂肪，膳食纤维却很富厚，是瘦身一族的很好选择。此汤另有解毒消肿之功，能抗感染以及防备疾病的产生，克制细菌毒素的毒性，增进伤口愈合，可用来帮助医治感染性疾病。另有开胃消食的作用，由于芥菜腌制后有一种特别鲜味以及香味，能增进胃、肠消化功效，增长食欲，可用来开胃，资助消化。末了还能明目利膈、宽肠通便，是因芥菜构造较粗硬、含有胡萝卜素以及大量食用纤维素，故有明目与宽肠通便的作用，可作为眼科患者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。

以上的内容便是对付芥菜汤的做法的先容，盼望可以或许给您带去肯定的资助。芥菜汤不仅仅拥有食用的代价还拥有保健的结果，食用芥菜汤可以起到排除大脑委顿的作用，便秘大概是有眼部疾病的人更适宜食用，可以有用的缓解病症。