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小米粥吃起来不但好天爽口,并且小米粥中含有人体所需的很多种营养物资,并且小米粥还尤其容易消化,用来滋补身材是无比好的,尤为是女性用来坐月子的话,是补身材最佳的工具,女性产后吃小米粥的做法也是无比多的,无非许多人大概不会制作,下面细致先容产后小米粥的做法。
月子小米粥的做法
:小米南瓜粥材料:小米、南瓜、糖。
做法:
1、把南瓜处置惩罚洁净之后切成小块,先用大火煮十分钟,然后在将小米放进去。
2、做小米南瓜粥的时间,要记得时不时的搅拌,不然容易糊了,比及粥以及南瓜融为一体的时间,有稠感就可关火,放红糖便可。
月子小米粥的做法:鲤鱼小米粥质料:鲤鱼、小米、调味品。
做法:将买回来的奇怪的鲤鱼处置惩罚洁净,去掉内脏,去掉鳞片,切成小块,然后同小米一块儿慢火熬煮,煮到粥稠了就可以了。记得在煮的时间,可多放点水,如许熬出来的鲤鱼粥更入口,同时不要在放盐,大概过多的鸡精了,平淡就可。
月子小米粥的做法:黑芝麻小米粥质料:黑芝麻、玉米、小米、鹌鹑蛋、冰糖。
做法:
1、先将鹌鹑蛋煮熟之后,去掉壳备用,将黑芝麻炒熟,大概直接买处置惩罚好的黑芝麻备用。
2、将水烧开之后,挨次放入小米,黑芝麻粉,玉米粒,然后用小火逐步的熬煮,稠成之后参加冰糖,参加鹌鹑蛋就可了。
月子小米粥的做法:麦片小米蛋花粥质料:麦片、小米、鸡蛋。
做法:先将麦片泡软之后同洗濯后的小米一块儿放入锅中煮,用文火为宜,直到把粥煮烂了之后,打入鸡蛋,关火,焖一下参加盐就可。
月子小米粥的做法:鱿鱼瘦肉粥质料:鱿鱼、猪瘦肉、小米、盐。
做法:可先将鱿鱼炒一下去腥味,把猪瘦肉切成丝,加点淀粉搅拌一下先放入锅中烧开,肉成型之后,参加小米,鱿鱼一块儿用文化熬成粥就可。
百合小米粥
质料:干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。
做法:
1、先将银耳放入水中泡发后去杂质,沥开水用,在先百合,红枣,花生,洗洁净之后并用净水洗洁净。
2、筹备好的花生,小米,百合,都一块儿放入锅中用文火煮,煮的时间,可以适量的多放点水,如许熬出来的粥更入口,也适宜产妇吃。
3、比及粥稠的时间放入银耳,红枣关火,参加冰糖就可出锅了。
花生小米粥
质料:小米、花生仁、赤豆、木樨糖、冰糖。
做法:
1、先交小米,赤豆,花生仁去皮之后泡水浸泡四个小时。
2、看到花生仁,赤豆有发胀的觉得之后参加捞出沥干,参加净水用小火煮半个小时。
3、接着再将小米一块儿放进去煮烂,由于小米比花生,赤豆都容易煮烂,以是万万要记得先将花生仁,赤豆放进去煮,比及粥稠了之后,就可参加木樨糖调味了。