目录：
鸡汤用来滋补身材结果是无比好的，小米的养分是很富厚的，许多人平常喜好用汤头来熬制小米粥，如许不但有利于人体消化吸收，并且营养价值也是很高的，用来滋补身材是再好不过的，小米中维生素以及氨基酸含量也是很高的，时常喝的话，是拥有抗衰老的效用吗鸡汤小米粥的做法是甚么呢?
牛蒡四臣小米鸡汤粥(6人份)
质料：薏仁1两、芡实1两，莲子1两、淮山1两、小米4两、牛蒡2两、红枣6粒、黄耆1两、鸡汤1000公克、净水。
作法：
1.备一大锅煮粥用，先放入两分满的净水。
2.牛蒡洗净，带皮切成细丝，参加煮粥的锅中。
3.将黄耆煮水，并取煮出来的水参加煮粥的锅中。黄耆不要放入锅中。
4.将鸡高汤参加煮粥的锅中，此时锅内汤水约已经高至八分满的位置。
5.淮山、干燥莲子可直接参加锅中。
6.红枣每颗切一刀，参加锅中。
7.薏仁、芡实、小米较硬，须分别以清水泡软，约泡10分钟后便可参加锅中。
8.放在炉子上，先以大火煮开，再转小火慢煮至软。也可以用电锅蒸煮，便可完成。
怎样熬小米粥养胃——红糖小米粥
质料：要筹备小米、红枣、花生碎少量、瓜子仁少量、红糖各适量。
做法：起首把筹备好的小米洗濯洁净，然后再放到汤锅内里，这时要用适量净水浸泡30分钟摆布，然后把筹备好的红枣洗濯洁净，必要细致的是，要把枣核去掉，并且要红枣肉切碎备用;这时再往汤锅内里加入适量的净水，把水烧开之后再把筹备好的小米放进锅中，在此时，转小火逐步地熬煮，比及小米粒着花的时间。再把筹备好的红枣碎放进去，搅拌匀称连续熬煮，比及红枣肉软烂之后，再放入筹备好的红糖以及花生碎(可依据本身的喜欢放)，必要细致的是，肯定要拌匀，末了再熬煮几分钟便可食用。
怎样熬小米粥养胃——小米南瓜粥
质料：小米、南瓜、糖。
做法：第一步要把小米洗濯洁净，然后再把南瓜切小块备用;第二步将筹备好的南瓜先下进锅中煮10分钟摆布，然后再把小米放入锅内;第三步一块儿煮匀称，需各人要细致的是，要时时的搅动，要不然大概会糊锅;比及煮熟之后就就可以食用，也可依据本身口胃适量地加些糖。
怎样熬小米粥养胃——小米玉米粥
质料：小米、玉米碎、冰糖。
做法：起首，要把小米、玉米碎洗濯洁净备用，然后再把它们放到锅中，这时再加入适量的水，开大火煮;然后，比及开锅后再转小火逐步地熬煮，必要细致的是，要用汤匙搅拌一下，然后逐步地煮到粘稠状况，这个时间再按自已的口胃放进冰糖就可以食用了。
